Una bevanda alla Curcuma

 Dicono che la CURCUMA e il suo principio attivo LA CURCUMINA, hanno propietà meravigliose e tra queste la capacità di migliorare l'umore.

E' anche considerata un antinfiammatorio e abbassa il colesterolo.

Ovviamente deve essere usata in modo adeguato.
Questa bevanda è davvero molto buona, potete conservarla in frigo e berla anche il giorno dopo.




INGREDIENTI:

5 TAZZE DI ACQUA
4 CUCCHIAI DI RADICE DI CURCUMA grattugiata
3 CUCCHIAI DI MIELE
2 CUCCHIAINI DI ZENZERO GRATTUGIATO
1/2 TAZZA DI SUCCO DI LIMONE

METTERE A BOLLIRE L'ACQUA.
NEL FRATTEMPO METTETEVI I GUANTI E GRATTUGIATE IN UN PIATTINO LA RADICE DI CURCUMA  E POI IN UN ALTRO QUELLA DI ZENZERO.
POI POTETE TOGLIERE I GUANTI.
STRIZZATE IL LIMONE E RIEMPITE MEZZA TAZZA.

 PRENDETE UNA CIOTOLA O UN CONTENITORE CHE POSSA CONTENERE ACQUA BOLLENTE E METTETE LA CURCUMA E LO ZENZERO, POI VERSATE L'ACQUA CALDA E LASCIATE IN INFUSIONE PER 10 MINUTI..







TRASCORSI I 10 MINUTI AGGIUNGERE IL MIELE E FARLO SCIOGLIERE BENE.











FILTRARE LA MISCELA DENTRO AD UNA CARAFFA ED AGGIUNGERE IL SUCCO DEL LIMONE.

LA BEVANDA E'PRONTA..